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  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 98일-부정적인 행동 자각하기 / 집착하는 마음 의식하기
by 도현 on 21:53:28 in 일기

오늘의 진선미
1. 화분 인테리어(아름다움)
네츄럴한 색감의 화분과 식물들 색이 차분하면서도 아름답게 느껴졌다.

나라는 느낌-부정적인 행동 자각하기
부정적인 소리를 듣기 싫어하는 마음이 자각되었다. 순간 그것이 상대의 부정적인 모습을 찾는 행동이라는 것을 알아챘다. 부정적인 모습을 싫어하는 것이, 그런 방식으로 세상을 보는 자신을 싫어한 것이라는 것을 깨닫게 되었다. 긍정을 추구하는 사람이라면 상대의 긍정적이지 않은 모습을 배척하는 것이 아니라 모두에게서 긍정적인 모습을 발견하는 것이 더 본질적이었다. 그렇게 바라보는 행위가 긍정적인 사고방식이기 때문이다.

이유없는 헌신-집착하는 마음 의식하기
병원 진료를 받던 중 의사에게 내가 과도하게 숙이는 모습을 발견했다. 사람들이 나한테 친절하게 대해주는 것을 집착하는 마음이었다는 것을 알아챘다. 미움받을 줄 아는 것이 자유로운 마음이라는 것을 느끼게 되었다. 모두한테 좋은 소리를 들을 수는 없다.

오늘의 감사
춥지 않던 날씨 덕분에 여기저기 돌아다닐 수 있었다. 우호적이었던 날씨에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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