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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 96일-마음이 움직이는 원리 살피기 / 몸과 마음의 연관성 살피기
by 도현 on 22:41:14 in 일기

오늘의 진선미

1. 밤거리(아름다움)

밤거리의 차분한 모습이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-마음이 움직이는 원리 살피기

대화를 하는데 이성적인 대화가 전혀 먹히지 않는 느낌을 받았다. 답답한 마음이 들었다. 상황이 해결되지는 않았지만 이런 류의 사람들은 소통하려면 차근차근 상황을 이해시키는 것이 아니라, 다른 방식으로 접근해야 한다는 것을 발견했다. 소리부터 지르거나 들어도 이해를 못하기 때문이다. 나는 이러이러해서 이렇고 이렇게 해주었으면 좋겠다라고 차분히 말하고 그것이 수용되었을 때 어떤 것이 본질적으로 작용해서 사람의 마음이 움직인 것인지 살펴봐야겠다는 것을 의식하게 되었다.


이유없는 헌신-몸과 마음의 연관성 살피기

엎드려 누워서 심장이 갑갑한 상태가 되었다. 답답한 생각이 떠올랐는데 답답한 마음이 들며 한숨이 나왔다. 처음에는 그 생각이 그 생각의 내용 때문인 줄 알았으나 그것이 심장이 눌리고 있었기 때문이라는 것을 발견했다. 몸의 컨디션이 마음의 느낌에 영향을 끼친다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

안부 전화를 해준 사람들에게 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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