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(제엽) 23일 - 감지 연습
by 송제엽 on 21:37:22 in 일기
- 오늘의 주제 : 감지 연습 행동 밭에 퇴비를 주는 일을 하다가 쉬는 시간에 선생님의 지도로 멀리 있는 물탱크를 바라보며 감지연습을 하였다. 물탱크를 작게도 보고 크게도 보며 느낌이 변함을 확인해보았다. 현상 생각과 이름없이 물탱크를 보면 배경 속에 있고 멀리 떨어져 있는 사물로서 손톱만하게 보였다. 평소에 보던 대로 물탱크를 보면 내가 물탱크 앞에 서있다는 상상을 하며 물탱크의 크기를 가늠해 마음 속의 상과 비교하여 물탱크가 커다랗게 느껴졌다. 통찰 보는 방법을 달리 함에 따라 마음 속 상의 느낌과 크기가 달라진다. 보완할 점 다른 사물들을 보며 감지 연습을 할 때, 생각과 이름 없이 보는 것에 주의가 많이 가서 느낌을 느껴보고 느낌이 변화하는 것에 주의를 많이 쏟지 못했다는 것을 알게되었다. - 오늘의 발견 행동 선생님과 이류님과 힘을 합쳐 혼자서는 해결하지 못하고 미루어 두었던 옹이 많은 장작을 쪼개었다. 현상 여러번의 시도 끝에 장작이 결국 쪼개 지는 순간 카타르시스와 그걸 느끼는 내가 생겼다. 통찰 대상이 있을 때 그걸 알고 느끼는 내가 생김을 확인하였다. 선생님께서 장작이 파괴될 때 카타르시스가 생겨남을 짚어주셨고 나무의 파괴이자 장작이 창조됨을 일깨워주셨다.
- 오늘의 진선미 명절을 앞두고 저녁 식사 후 식탁에 둘러 앉아 만두를 빚었다. 대화를 하며 즐거운 기분도 느끼고 그와 동시에 만두를 빚기위해 힘쓰는 모습에서 아름다움을 느꼈다.
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