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(매화) 61일차 - 생각 멈추기
by 매화 on 20:16:53 in 일기
[4월 주제] 1) 불만족과 만족을 느낄 때 그것을 느끼는 것은 무엇이며, 그것의 의미는 무엇인지 탐구하기 (상대에게 바라지 않고 혼자서도 잘 살아낼 수 있는 사람이 되기 위하여) 2) 어떨 때 행복이 오는지 느껴보고 행복이 무엇인지 탐구하기 3) 상대에게서 배울점을 찾기 [생각 멈추기] 어제 이후로 타인의 마음에 대해서 지나치게 생각하지 않으려고 노력하고 있다. 추측하지 않고 해야할 일을 행동으로 옮기는 것이 수월해졌고 조금 더 마음 편하게 내가 해야할 일에 집중할 수 있었다. 불필요한 생각을 내려놓고 꼭 필요한 생각만 하고 싶다는 생각이 든다. 문제의 원인이 되는 패턴을 새롭게 '의식'하는 것만으로도 행동이 변화된다. 고쳐야할 이유가 분명할 때 그 패턴을 보다 잘 인식하게 되고 이유도 명확하고 인식도 잘 되자 보다 쉽게 습관적인 패턴에서 벗어날 수 있는 것 같다.
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