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(매화) 60일차 - 생각덜하기
by 매화 on 22:25:43 in 일기
[4월 주제] 1) 불만족과 만족을 느낄 때 그것을 느끼는 것은 무엇이며, 그것의 의미는 무엇인지 탐구하기 (상대에게 바라지 않고 혼자서도 잘 살아낼 수 있는 사람이 되기 위하여) 2) 어떨 때 행복이 오는지 느껴보고 행복이 무엇인지 탐구하기 3) 상대에게서 배울점을 찾기 [생각덜하기] 하루동안 있었던 일에 대해서 되돌아보고 관계에서 찝찝한 부분, 타인의 반응에 대해서 곱씹는 생각들이 올라왔다. 타인과의 관계에 있어서 내 행동과 타인의 반응을 곱씹어 생각하는 습관이 있다는 것을 발견하게 되었다. 돌이켜보니 어린시절 친구관계에서 어려움을 겪었을 때 상대방의 반응에 예민해지고 내 행동을 검열했던 게 습관이 된것 같다. 사소한 타인의 반응에 민감하게 반응하고 그 의미를 계속 생각하는 것 생각과잉이라는 말이 떠올랐고 사람들의 나의 크고 작은 행동에 깊이있게 생각하지 않을 것 같다. 정확히 알수도 없는 타인의 마음이기에 홀로 깊이 생각해도 내 머리속만 복잡해질 뿐이다. 꼭 필요한 생각 이외에 불필요한 생각을 덜하는 연습이 많이 필요할 것 같다.
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