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오늘의 주제 : 질서에 매이지 않되 질서를 깨뜨리지 않기

마음의 장벽으로서의 질서나 규칙에 대해 살펴보는 시간을 가졌다.

규칙은 외부로부터 주어진 것일 수도, 스스로 만들어낸 것일수도 있는데,

규칙을 지키려고 할 때나 지키지 않으려고 할 때의 느낌, 어떤 마음의 장벽이 있는지를 살펴보려 했다.

마침 어제 저녁에 주제를 정하는 모임을 가졌고 오늘 아침 모임은 없는 날이라

늦잠을 자면서 개 밥주는 시간을 어겨보기로 했다. 

개 밥 주는 시간은 명확히 지켜야 하는 규칙이라기보다는 유동성있게 해도 되는 일임에도 불구하고

불편한 느낌이 들었고 해야한다는 느낌이 느껴졌다. 느낌에 대해 경계그리고 느끼기를 의식적으로 

떠올리고 하지는 못했다. 선생님께서는 중앙선에 대한 예시를 들어주며 오늘의 주제에 대해 

설명해주셨는데, 설명해주신 주제의 방향과 어긋나는 느낌이 들었고 기회가 될 때 다시 탐구해보기로 했다.

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감지 연습 

유튜브를 이용해 사람의 앞 모습에 대해 감지연습을 하였다. 

한국 사람은 익숙해서 그런지 생각이나 입모양에 주의와 생각이 너무 많이 쏠려서

서양인을 먼저 보며 감지 연습을 하였다. 표정에 초점을 맞추거나 감정이 명확하게 느껴지면

생각으로 흘러가는 경우가 많았다. 

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오늘의 진선미

어제는 미세먼지가 많고 하늘이 탁했는데 오후가 되자 하늘이 깨끗하게 개었다.

청명한 하늘과 다양한 구름들에서 아름다움을 느꼈다.

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오늘의 감사

어제 깨어있기 심화 과정을 마쳤는데 가르쳐주신 선생님과 함께 한 도반들에 대해 감사한 마음이 들었다.