오늘의 진선미

-출처 : Pixabay / pixel2013

1. 하얀 나비(아름다움)

하얀 나비가 화초 위에 나풀거리는 모습이 아름답게 느껴졌다.

비가 다가올 때

경련, 몸짓

아련한 손짓

돌아가는 고개

비가 내리고

어두워져 가는 하늘

산등성이,

구름도 보이지 않으나

광활한 대지,

멀리서 다가오는 먹구름

자신의 위치

안목을 결정한다.

나라는 느낌-의식느끼기

대상을 보며 집중하는 명상을 했다. 시간이 지난 후 가수면 상태가 되었는데 주변의 몸의 느낌이 사라지면서 공간과 나라는 의식만 있는 상태가 일어났고 그 상태가 자각되자 다시 의식이 살아나면서 몸의 느낌이 일어났다. 사람들이 하는 말이 이해되었고, 이런 상태 역시 지나가는 하나의 상태라는 것을 느끼게 되었다.

이유없는 헌신-주의 살펴보기

상대방이 화가 난 순간이 있었는데 오늘은 그 에너지가 공명이 되지 않았다. 어제는 나와 관련이 없는 내용인데도 공명이 일어났는데, 왜 오늘은 나와 관련이 있는 내용인데도 공명이 일어나지 않았을까 의문이 들었다. 주의가 떠올랐다. 어제는 말의 내용이 아니라 대상의 느낌에 주의가 갔는데, 오늘은 내 쪽의 차분한 마음에 주의가 갔다는 것을 발견했고 주의가 어디로 가느냐에 따라 같은 상황이라도 마음의 움직임이 달라질 수 있다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사

물방울님의 배려 덕분에 큰 무리 없이 하루가 지나갈 수 있었다. 물방울님의 선의에 고마운 마음이 들었다.