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(매화) 49일차 - 반복해서 올라오는 생각과 느낌의 패턴 알아차리기
by 매화 on 00:21:10 in 일기
오늘의 주제 : 나를 사랑하고 돌보는 마음으로 진정한 사랑의 관계 만들어가기 [반복해서 올라오는 생각 패턴 알아차리기] 반복적인 생각의 패턴이 있는 것 같다. 괜찮다가도 비슷한 상황이 오면 비슷한 생각과 감정이 떠오르면서 빠지게 되는 것을 발견했다. 이 모든 생각과 느낌이 생각이고 느낌이라는 것을 알면서도 그것을 불러일으키는 비슷한 상황이 찾아오면 어김없이 이전과 비슷한 패턴으로 현상을 해석하고 받아들이려 하게 된다는 것이 새롭게 다가왔다. 결국 반복적인 패턴이고 그것을 들여다보고 개인적인 작업을 하더라도 비슷한 상황에서 같은 패턴이 드러날 때 알아차리지 못하면 다시 현상에 빠진다는 것을... 하지만 그 알아차림이 반복될수록 알아차림이 보다 빠르게 일어나서 비슷한 상황에 완전히 몰입되지 않고 약간의 틈을 갖고 다르게 생각해볼 수 있음도 느끼게 되었다. 실시간 알아차림의 중요성을 다시 한번 느끼게 되었다.
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