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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 32일차_ 다양한 각도에서 대상 느끼기
by 저절로 on 21:41:29 in 일기

# 오늘의 진선미

산책길에 만난 마을의 소, 날 보더니 기어이 우리 밖으로 고개를 꺼내서 아는 체를 해준다. 순둥아~!

 

# 오늘의 주제: 한 사물을 여러 각도에서 바라보고 그 느낌의 차이를 느낀다.

바위나 수석처럼 비정형으로 생긴 사물이거나, 주전자나 가위 등 방향감이 있는 사물은 보는 각도에 따라 느낌의 차이가 난다는 것을 인지하기가 쉬웠다. 그러나 그릇처럼 대칭적이고 별 특징없이 매끈한 사물은 각도에 따라 다른 느낌을 준다는 것을 느끼기가 좀 어려웠다. 선생님께서 예시하시길, 카메라 렌즈로 비춰보면 다름의 차이가 느껴지지만 눈으로 보면 잘 안 느껴지는 이유는 우리는 육안이 아니라 마음의 눈으로 대상을 보기 때문이라고 한다. 저것은 그릇이야 하는 생각이 작동하기 때문에 다른 점이 느껴질 여지가 없는 것이다. 마음의 눈이 하는 일은 실제 생활에선 무척 유용하지만, 우리는 그것이 다인 줄 알고, 생각의 세계에 빠져산다. 마음의 눈에서 빠져나와 보는 일이 중요한 것은 살아가면서 생각, 감정에서 자유롭지 못하기 때문이다. 내가 진실이라고 믿고 사는 세상이 내 생각 속의 세상임을 눈으로 확인한다면 늘 생각에 속아서 감정에 휘둘리던 패턴이 달라질 것이다.

 

# 오늘의 감사

내 몸의 문제를 언니와 통화하고 나서 몸과 마음이 좀 가벼워졌다. 몸에 대한 걱정하는 마음이 몸의 증상을 더 악화시키는 것 같다. 언니에게 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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