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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 28일_ 감지연습 13
by 저절로 on 21:02:24 in 일기

# 오늘의 진선미

해질녘 소나무가 만드는 실루엣과 드문드문 먹구름 사이로 미약한 붉은 기운.

 

# 오늘의 주제

1. 대상을 느끼려고 하지 않으니 마음이 편하게 이완이 되고 대상의 특성(매끄럽다, 불룩하다)들이 생각으로 떠오르지 않았다.

2. 나무의 가지들이 양 옆으로 넓게 벌어지니 내 가슴도 확 열린다.

3. 나무의 가지를 쳐낸 단면을 집중해서 바라보았다. 마음에 그 느낌을 가득 채우고 바라보고 있으니 느낌이 변하기 시작했다.

  부푸는 듯도 느껴지고 쪼그라드는 듯도 느껴졌다. 왠지 살아있는 듯 움직이는 것처럼 느껴졌다. 내가 대상을 향해 휘청 빨려드는 느낌도 잠깐 받은 것 같다.

  실제 대상이 그렇게 움직이는 것이 아니라 보여 지는 이미지가 변용을 부리는 것 같았다. 즉, 보는 모드가 달라진 것이다.

  그렇다면 우리가 일상적으로 보는 대상의 늘 뻔한, 한결같다고 여겨지는 이미지들도 어떤 특정한(일상적) 상태에서 바라보았기 때문이겠구나 싶었다.

  다만 그 상태의 경우가 다반사이기 때문에 대상의 모습이 그러하다고 믿게 되었을 뿐인 듯하다. 대상을 보는 상태에 따라 대상의 느낌도 변한다. 고정된 느낌은 없다.

  다만 익숙한 느낌은 있다.ㅎ

4. 두 항아리의 도자 두께와 그 항아리 내부의 공기의 밀도의 차가 느껴졌다. 도자기의 두께의 차이와 도자기 입구의 크기 등이 무의식적으로 고려되어

   도자기에 담긴 공기의 밀도가 저절로 유추되어 느껴진 듯하다.

 

# 오늘의 감사

오늘은 많이 지치지 않은 상태에서 일도 하고 탐구도 할 수 있었다. 적당한 컨디션을 유지시켜준 몸과 마음, 그리고 상황에 감사한다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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