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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 976일-일어나는 마음 바라보기 / 마음의 느낌 바라보기
by 김성욱 on 22:29:50 in 일기

오늘의 진선미


1. 물고기(아름다움)

물고기 비늘이 무지개 빛으로 반짝거리는 느낌이 아름답게 느껴졌다.




소설같은 세상


잡았다고 생각하면 떠나가고

놓쳤다고 생각하면 다가왔다.


사람이던,

돈이던


인생의 많은 것들은

늘 배움을 주었지만


찰나밖에 보지 못하는 마음

늘 같은 실수를 반복한다.


나에게 일어난건

떠나가고 다가옴 뿐,


기대와 포기

상상일 뿐이었다.


이제 그만,

소설을 떠나 세상으로 나올 때.




나라는 느낌-일어나는 마음 바라보기

여러가지 상황에서 일어나는 마음을 살펴보았다. 늦어서 급해지는 마음 등 잠깐 일어나는 마음은 바라볼 새도 없이 지나가버렸다. 일어날 때 그 마음이 내가 아니라 스스로 일어나는 현상이라는 것을 의식적으로 확인해야 한다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-마음의 느낌 바라보기

당황한 마음이 일어났을 때 그 마음이 일어난 마음이라는 것이 무엇인지 확인해보려고 했다. 그 마음이 강하니까, 생각으로는 그 마음이 일어난 마음이라는걸 아는데 몸의 느낌에 저항할 수 없었다. 뒤이어 합리화하는 생각들이 일어났다. 그 마음을 넘으려는 나로 있기 때문에 그 마음이 문제가 되는 거라는 것을 깨닫게 되었다.


오늘의 감사

비가 왔는데 비를 맞지 않을 곳에만 있었다. 비 맞을 걱정 없었던 하루에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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