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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(메타몽) 705일-마음을 바라보는 관점 살펴보기 / 무엇을 잡고 있는지 살펴보기
by 김성욱 on 18:24:27 in 일기

오늘의 진선미

1. 단풍(아름다움)

아침에 단풍이 문득 눈에 들어왔는데 빨강의 진한 느낌이 아름답게 느껴졌다.

 

 

 

양동이

 

두손 가득 양동이 물
잡고 가려 애를 썼다.

 

마음은 바람을 잡았고
손가락에 힘이 풀렸다.

 

흔들리던 양동이
흙바닥에 쏟아졌고

 

흐르던 눈물
쏟아진 물소리

 

양동이 물
흙에 스미고

 

뿌연 눈물
허공에 스몄다.

 

건조한 겨울바람
눈을 품고 돌아오니.

 

 

 

나라는 느낌-마음을 바라보는 관점 살펴보기

마음이 실체로 여겨지는지 현상으로 여겨지는지 살펴보았다. 현상으로 여겨지고 있을 때는 흐를 뿐 어딘가에 고이지 않았다. 흐르고 고이는 마음의 작용도 무엇을 믿느냐에 따라 달라진다는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-무엇을 잡고 있는지 살펴보기

마음을 보고 있으니 이런저런 움직임들이 일어나고 사라졌다. 무엇이 마음을 그렇게 만드는지 살펴보았다. 무언가 잡고 있으면 마음이 일어나는 것을 알아차렸고 내려놓았다. 무언가를 잡고 있을 때 마음이 일어나며 잡지 않으면 그 일어남은 일어나지 않는다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

빈틈이 많았음에도 큰 사고없이 지나간 하루에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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