1.오늘의 진선미

아름다움을 아름다움으로 보지 못하고 진심을 진심으로 듣지 못하는 것은 내 마음에 무언가에 걸려 있었기 때문이라는 것을 알게 되었다. 마음에 걸려진 불편함을 들여다보고 그것이 해결되었을 때 누군가의 말이 있는 다르게 읽혀지는 것을 경험했다. 똑같은 글인데 내 마음이 어떤 것에 물들어 있느냐에 따라 기분나쁘게도 들리고 순수하고 아름답게도 들리는 것에 진실함을 느꼈다. 만일 무엇이 불편하게 다가온다면 그것을 바라보는 마음에 불편함이구나. 만일 무엇이 사랑스럽다면 그것을 바라보는 마음에 사랑이구나. 

2. 오늘의 주제 : 관찰하기

걸으며 앉으며 행동하며 몸을 관찰했다. 큰 변화는 없었다. 그리고 실시간 관찰은 잘 되지 않지만, 감정의 일어남을 알아차리고 일어남을 내려놓는 일은 예전보다는 빨라지는 것 같다.

3.오늘의 감사

감사한 것은 너무도 많다. 가족이 있음에 감사하고, 엄마랑 오랜만에 긴 시간 통화하는데 감사했다. 함께 일하는 사람들과 친해져서 내가 경험하고 느낀 것들을 나누고 들어줄 수 있는 사람들이 있음에 감사했다. 그리고 만든 옷을 입고 "제가 만들었어요!" 자랑할 수 있는 사람들이 있어 감사했다. 새로운 일자리를 발견했는데 왠지 마음에 들어서 감사했다. 오늘 월급이 들어와서 감사했다. 무지와 이야기 할수 있음에 감사했다. 밥을 해먹을 수 있음에 내 집이 있음에 따뜻하게 잘 수 있음에 감사했다. 마음에 감사함의 느낌이 차오르니 떠오르는 모든 것들이 감사와 연결되는듯한 느낌, 감사는 내 마음의 것이구나. 아, 그리고 자수를 새롭게 배울 수 있는 기회가 생길 것 같아서 그것에도 감사하다.