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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 781일-마음의 작용 살펴보기 / 개념 내려놓기
by 김성욱 on 22:36:57 in 일기

오늘의 진선미

 

-출처 : Pixabay / Pexels

1. Pop(아름다움)

팝송을 들었다. travis scott같은 일상적이면서도 정교한 힙합스러운 분위기가 아름답게 느껴졌다.

 

 

 

백기

 

요정같던 기억

당연했던 나날들

 

신은 죽음 속에 드러나고

사랑은 이별이 깨우치듯

 

사라짐이 분명하게 만든

평범했던 너와의 시간

 

때로는 고통보다

상실이 더 쓰라렸다.

 

방심 속에 떠오르는

당연했던 기억들

 

너와 나는 이미

둘이 아니었다.

 

너를 보고 있다 여겼지만

내가 되고 있었고

 

내가 되었을 때

지울 수 없었다.

 

나로부터 떠나려는

이룰 수 없는 모순

 

자유는 언제나

나에 대한 항복이었다.

 

이제,

조심히 팔을 벌리고

다가올 시련에 백기를 든다.

 

 

 

나라는 느낌-마음의 작용 살펴보기

누가 느낌을 느끼는지 살펴보았다. 마음에 느낌들이 느껴지는데 나라는 느낌도 다른 대상들과 마찬가지로 느껴지고 있었다는 것을 의식했다. 주체와 대상의 느낌이 따로 있는 것이 아니라 주체로 여겨지는 인식의 느낌, 대상으로 느껴지는 인식의 느낌이 있을 뿐, 마음의 모든 것은 누가 느끼는 것이 아니라 그순간의 인식됨 밖에 없다는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-개념 내려놓기

마음을 쉬면 마음의 내용들이 있는 그대로 비춰지는데 왜 마음이 움직이고 있으면 그 내용에 끌려갈까 의문이 들었다. 마음을 쉬면 이자리라는 것 자체가 쉰 마음과 쉬지 않은 마음을 나눠놓고 마음을 쉰다는 마음의 그림에 머무르려는 상황에 대한 느낌이라는 것을 알아챘다. 마음을 쉬고 아니고조차 아니라는 것을 느끼게 되었다. 의도에 끌려가면 멀었고, 의도에서 가벼워지면 되고 이런게 아니라는 뜻이다.

 

오늘의 감사

커다란 손실 등 수많은 배움이 있었던 하루였다. 견딜 수 있는 고통으로 배움이 허락된 하루에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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