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(메타몽) 557일-일어난 물결 느끼기 / 느낌의 에너지 느끼기
by 김성욱 on 20:53:52 in 일기
오늘의 진선미
-출처 : Pixabay / Etienne-F59 1. 분홍꽃(아름다움) 분홍색 꽃을 보았는데 수수한 느낌이 아름답게 느껴졌다.
개인주제-일어난 물결 느끼기 명상을 하다가 생각이 일어났다. 생각이 너무 많이 떠오른다고 여겨져서 생각에서 힘을 뺐다. 그러나 다시 또 생각이 일어났다. 어떤 기준에 의해 생긴 판단으로 행동하면 계속해서 다음 기준에 의해 생긴 판단으로 행동하는 등 마음이 물결친다는 것을 알아채게 되었다. 판단 자체가 일어난 파도이기 때문에 파도로 파도를 다루려고 하면 안된다는 것을 느끼게 되었다.
현상다루기-느낌의 에너지 느끼기 마음에 느낌이 느껴졌을 때 느낌을 느껴보았다. 그 느낌의 색깔보다는 그 느낌이 일으킨 몸의 느낌이나 힘같은 것만 느껴졌다. 그 느낌을 이루는 형태, 생각에는 힘이 없고 그 안을 이루고 있는 에너지가 그 느낌을 유지하고 있다는 것을 느끼게 되었다.
오늘의 감사 약국에서 물을 달라고 했는데 직원분이 물을 주실 때 따뜻한 물과 찬물을 섞어서 미지근하게 해서 주셨다. 사소한 행동에 녹아 있는 배려에 고마운 마음이 들었다.
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