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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(꽃마리)80일차-나를 위한 에너지에 힘을 빼고 전체를 보고 싶다.
by 김선주 on 16:16:54 in 일기

2024119(80일차)

 

-진선미: () 흥주사 100살 은행나무의 역사가 느껴지는 풍채가 아름답게 느껴짐

 

-주제: 나를 위한 에너지에 힘을 빼고 전체를 보고 싶다.

 

여기저기 태안의 가을을 보러 다녔다. 나들이를 하면서도 나는 주로 과거 생각이 떠올라 말하고 싶은 느낌이 있다. 그에 반해 생강꽃은 지금 연못에 보이는 오리, 물고기, 국화 등 지금 새롭게 보이는 것에 대해 말한다는 것이 느껴졌다. 평소 나는 상당히 과거와 생각 속에 사로잡혀 있었구나, 가 의식적으로 관찰됐다. 이것이 필요하지 않을 때 쓰이면 에너지 낭비에 가깝겠다는 생각도 떠오른다. 이것을 주제와 연관 지으면? ‘과거의 나를 위한 에너지에 힘을 빼면 지금 전체가 느껴진다. 전체가 느껴진다는 의미는? 전체가 느껴지면 어떤 라고 할 것이 희미해지면서 더 조화롭고 필요한? 방향으로 움직여진다. 그래서 국화의 향기를 느껴보고 하늘에 노을, 맨발에 느껴지는 차가운 바닷물 등 지금 느낌에 주의를 기울였다. 자연스럽게 생각은 없어지고 좋은 느낌들이 은은하게 차오른다. 그리고 지금딱히 할 일이 없으니 쉬고 남편과 흑백요리사를 시청했다. 오늘하루 끝!

아 자생님 일기에 시간도 느낌이다 라는 문구가 있었던 것 같은데, ‘오늘 하루라는 느낌이 끝난느낌이겠구나..라는 생각도 해본다.

 

생강꽃과 보낸 평온한 주말에 감사

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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