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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(묘솔)4일_섬세하고 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고, 만지고 느껴서 그 후에 행동한다.
by 박묘솔 on 20:20:55 in 일기


*오늘의 진선미(아름다움)


- 이어폰의 완만한 굴곡이 귓속의 곡선과 맞추어져 소리를 막고, 소리를 들려준다. 아름답다. 




*오늘의 주제(섬세하고 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고, 만지고 느껴서 그 후에 행동한다.)


- 섬세하게 감각에 주의를 기울이는 것에 나는 약간의 두려움을 느낀다는 것을 발견했다. 

  이 두려움은 대상과 내가 동일한 것이 '덜컥'되어버리는 느낌에 대한 두려움인 것 같다. 

 '커피를 마시려는 의도를 내고 컵을 든다. 컵을 쥔 단단한 질감이 손가락에 붙어 몸으로 번진다. 

 뜨거운 물을 컵에 붓는다. 다시 손이 컵에 닿는다. 뜨거운 물의 열기는 손끝을 타고 빠르게 온몸으로 퍼진다.

 컵에 커피를 넣고 작은 티스푼을 휘졌자, 컵속을 바라보고 있던 나도 빙글 돌아서 어지럽다. 

 빠르게 도는 어지러운 느낌에 두려움이 올라와 고개를 가로저어 빠져나온다.'


 -콘센트를 연결해 충전 중인 노트북을 만진다. 강한 진동이 느껴진다. 손을 2mm정도 떼어 다시 전기적인 진     동을 감각해본다. 노트북 내부를 포함한 전체가 전기로 진동하고 있다. 콘센트를 빼고 다시 노트북을 감각해 본다. 강한 전기적 진동은 사라졌지만 아주아주 미세한 정전기적 진동이 손끝을 타고 오른다. 


-청양고추가 들어간 떡국을 먹는다. 청양고추가 혀 가운데 닿았고 매운 맛이 혀뿌리가 아니라 혀끝을 향해 타고 오른다. 침이 초속으로 맑은 농도로 뿌려지고 혀끝으로 매운 맛이 가면서 단맛도 함께 올라오며 매운맛이 중화되어 터지듯 사라진다. 


-새소리가 들린다. 새소리를 가까이 듣고자 마음을 낸다. 귀가 커지는 듯 새소리가 귀를 타고 크게 들려온다. 

 소리가 몸을 타고 지저귄다. 


-이어폰으로 계절의 소리를 듣는다. 집중에서 듣자 이어폰 안의 소리가 허공에서 들린다. 마치 밖에 귓 속의 날씨를 옮겨 재생시키고 있는 것 같다. 


-미지근한 물을 본다. 미지근한 물을 보며 시각적으로 물의 온도가 느껴지는지 살핀다. 물은 컵의 표면과 닿아 미세하게 볼록 솟아 있다. 눈에는 온도가 와 닿지 않는다. 컵을 가까이 가져와 냄새를 맡는다. 물에는 따스한 온기의 냄새가 난다. 물 맛을 본다. 따스한 온기의 맛은 단맛이다. 




*오늘의 감사 


-저절로님과 메타몽님과 저녁식사를 했다. 나 혼자서는 상상해본적 없는 푸짐한 밥상이었다. 

 함께하는 정리, 함께 먹는 식사가 참 즐거웠다. 처음으로 음식(수박)에 대한 기억도 나누어보았다. 

 오감을 함께할 수 있어서 기뻤습니다. 감사합니다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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