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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 201일-혼자라는 느낌 살펴보기 / 있는 그대로 받아들이기
by 도현 on 03:38:16 in 일기

오늘의 진선미
1. 에펠탑 인테리어(아름다움)
미니 에펠탑 장식의 색감과 장미 꽃의 조화가 아름답게 느껴졌다.

나라는 느낌-혼자라는 느낌 살펴보기
여러 명과 같이 있다가 혼자가 될 때 소외받는 느낌이 들었다. 이런 느낌을 갖는 것이 생소해서 왜 이런 느낌이 일어나는 것인지 살펴 보았다. 같이 있었던 사람들 전체가 나로 동일시되면서 개별성이 흐려졌다가 개별성이 다시 자각되었기 때문이라는 것을 발견했다. 개별성의 자각은 그 자체로 비개별적인 상태를 마음이 인식하고 있다는 뜻이라는 것, 혼자라는 마음은 잠시 나타난 느낌이라는 것을 느끼게 되었다.

이유없는 헌신-있는 그대로 받아들이기
비교를 당할 때 상대방보다 뒤쳐진 느낌이 들었다. 잘 보이고 싶은 마음을 내려놓았다. 그 상황 자체가 있는 그대로 받아들여졌다. 자신을 세우지 않고 다가오는 대로 받아들이면 그냥 그 모습 그대로 왜곡되지 않고 흘러간다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
저녁 식사를 사 주신 업체 대표님에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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