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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 542일-상대방의 말에 주의 주기 / 스스로 움직이는 몸 느끼기
by 김성욱 on 19:12:25 in 일기

오늘의 진선미

 

-출처 : Pixabay / Heidelbergerin

1. 풍경(진실함)

바깥에 풍경이 눈에 들어왔는데 조용히 존재하는 그 느낌이 진실되게 느껴졌다.

 

개인주제-상대방의 말에 주의 주기

사람들이 얘기할 때 말하는 소리를 감지로 들어보고, 의미를 들어보기도 했다. 전자는 소리로만 들리니 뜻이 기억되지 않고 그냥 지나갔고, 후자는 의미는 기억되었고 주의가 상대에게만 가니 판단이 일어나지 않았다. 대화를 할 때는 소리를 감지로 듣는 것이 아니라 상대방의 뜻에 주의가 가야한다는 것을 느끼게 되었다.

 

현상다루기-스스로 움직이는 몸 느끼기

일을 하다가 몸이 저절로 필요한 곳으로 움직이는 것을 경험했다. 몸이 움직이고 난 후 그 움직임이 내 의도없이 움직였었다는 것을 알아챘다. 무언가를 이룰 때 고차원적인 판단 역시 내 의도가 없어도 스스로 일어나서 이루어질 수 있다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

오늘 내가 식사당번이었는데 저절로님께서 두번이나 식사 준비를 해주셨다. 저절로님의 선의에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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