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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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[푸리] 125일차: 감정과의 동일시
by 푸리 on 23:11:07 in 일기

감정이 롤러코스터를 탔다. 내/외부의 사건/사고들이 있었고, 그것들이 "내 기준"에 닿아서 

밀침을 일으켰기 때문이다. 


감정에 계속 주의를 빼앗겼고, 현재도 머리가 따끈따끈하다. 


에너지가 소비되고 있는 것이, 실시간으로 느껴진다. 


양치를 하다가, 칫솔이 닿는 부분에 주의를 "일부러 줬더니", 갑자기 양치질의 느낌이 너무 생생해져서

토할 뻔 한 게 떠오른다. 


어떻게 하면 이 저항을 "느낄 수 있는"건지 모르겠다. 

가슴의 답답함, 머리의 열, 등의 통증 같은 걸로 미루어보아, 분명히 감정과 동일시가 된 것 같은데 말이다. 


충동이 올라온다. 이 답답함을 누군가에게 터놓고 싶은 충동... 


상담 선생님은, 힘들 때마다 자꾸 "이걸 성장의 기회"로 삼고 "배움을 추구"하는 게 문제라고 하셨지만,

그렇지 않고는 이걸 견디는 게 힘들다. 


이 밀침도 깨어있기 위한 과정의 거름이라고 생각하는 외에, 다른 방법을 모르겠다. 

명상하러 가야겠다. 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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