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  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 66일_ 감지연습 39 / 마음의 느낌 28
by 저절로 on 20:37:34 in 일기

# 오늘의 진선미

밤의 맛

 

# 오늘의 주제

감지연습/

경계를 그리고, 주의를 듬뿍 주고 느껴지는 것을 인식하려고 했다. 생각이 떨어졌는지 확인하려고 하지 않으려고 했다. 대상 느낄 때마다 뭔가가 와 닿기를 기다리는 마음을 내려놓았다. 새로운 느낌, 생생한 느낌, 낯선 느낌, 평소와는 다른 느낌 등을 은연중에 추구하고 있는 듯했다. 사물 하나를 보는 데도 내 의지를 내 바람을 내려놓는 것이 이렇게 힘들다. 그냥 감지를 배우지 않았던 시절로 돌아가 사물의 경계를 그리고 그 사물을 자세히 바라보는 것, 그것이 내가 할 일의 다다.

 

마음의 느낌/

상대와 대화시 빠지지 않고 지켜보려고 했고, 말을 멈출 때 충동을 참고 멈추는 데만 급급한 것이 아니라 그 때의 느낌을 느껴보려고 했다. 아직은 옳은 정보나 내 경험을 전하고 싶은 충동들이 느껴져서 참지 못할 때가 많다. 상대에게 은연중에 잘못된 점을 지적하고야 마는 습성은 점점 의식화되는 중이다. 세상에 잘못은 없다. 다만 내 취향과 기준에 부합하지 않을 뿐이다. 그 말을 참는 것이 참 어렵다. 관성을 다루자면 스스로를 잘 지켜볼 수 있어야 한다. 그리고 멈출 때 느낄 수 있어야 한다. 어렵지만 해볼 만 한 일이다.

 

# 오늘의 감사

공부를 위해 일정 스케줄을 조정해주신 선생님께 감사드린다

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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