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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 87일_ 주의 느끼기, 감지연습(동물의 표정)
by 저절로 on 21:29:43 in 일기

2021 11 04 목 _ 87일 / 주의 느끼기, 감지연습(동물의 표정)

 

# 오늘의 진선미

아담한 찻집의 안정감 있는 자리

 

# 오늘의 주제

감지연습/

개들의 얼굴 표정을 느껴보았다. 형태와 질감으로 파악하면 요소간의 차이의 느낌이 있다. 하지만 특정 개, 태풍이의 얼굴은 아니다. 거기서 한 단계 더 내려가면 태풍이의 얼굴이라 할 만한 느낌이 따로 존재한다. 그렇게 어디에 주의를 주느냐에 따라 다르게 느낄 수 있다. 우리는 평소에 형태적 차이는 당연히 기본으로 느끼며, 그 위에 특정대상에 대한 익숙한 느낌을 덧입히는 것 같다. 사람도 마찬가지일 것이다. 그 사람의 외모적 특성에 성향까지 더해진 느낌이 내 안에 생성돼 있고, 그 느낌을 덧입혀서 아는 사람이라 여기며 대한다.

 

개가 다리를 구부린다. 네 다리로 서있다. 고개를 들고 있다가 내린다. 이런 행동거지들 모두 내 애가 쓰였다. 개의 행위에 이상하게 내 에너지가 쓰인다. 그 행동들 모두 내가 내 느낌으로 보기 때문에 보는 것만으로도 내 에너지가 쓰이는 것이다. 그렇게 세상의 모든 대상은 내 에너지로, 내 정보로 구성되어 있는 것인 듯하다.

 

# 오늘의 감사

천강님의 방문으로 소담한 찻집과 맛집을 다녀왔다. 고맙습니다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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