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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 78일_ 주의 느끼기 4
by 저절로 on 20:52:38 in 일기

2021 10 25 월 _ 78일 / 주의 느끼기 4

 

# 오늘의 진선미

저녁밥을 주러 가는 길, 태풍이가 네 다리를 공중에 부양시키며 기뻐하는 모습이 나에게 큰 기쁨을 주었다. 내 존재가 열렬히 수용되는 느낌이라고 할까?

 

# 오늘의 주제 : 주의 느끼기

주의는 순간적으로 무척 빠르게 이동했다. 안팎으로 바쁘게 움직이고, 특히 내 머릿속에 주로 머물면서 에너지를 다 빨아먹었다. 그나마 생각에서 벗어날 수 있는 주의라는 출구가 있어 다행이다 싶었다. 나는 어떤 세상 속에 살고 있나? 과연 내가 처한 상황의 진실은 무얼까? 나는 어떤 방식으로 치우쳐 생각하고 존재하는 걸까? 평생을 써오던 지긋지긋한 나만의 시스템에서 정말 벗어나 보고 싶다. 머릿속이 늘 안개속이다. 생각에 속지 말자. 생각에 부림당하지 말자.

 

# 오늘의 감사

오전에 온 손님의 긍정의 에너지가 나를 잠시나마 환기시키는 것 같았다. 고맙습니다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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