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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 658일-바라보는 나에 중심두기 / 집착하지 않기
by 김성욱 on 21:05:30 in 일기

오늘의 진선미

1. 저녁 풍경(아름다움)
달이 나무 옆에 기댄 모습이 보였다. 저녁 물든 하늘과 어우러진 풍경의 느낌이 아름답게 느껴졌다.

 

 

담배

 

담뱃재가 흩날렸다.

 

시를 동경하던 시절

 

그 냄새가 싫어
발버둥을 쳤다.

 

가을이 되었고
눈물엔 재가 묻었다.

 

불에 탄 흔적에
타들어가는 가슴

 

낙옆이 밟히던 날
강가에 잿가루를 뿌린다.

 

 

 

나라는 느낌-바라보는 나에 중심두기
마음에 일어남이 있을 때 바라보는 나로 중심을 옮겼다. 이번에는 조금 강도가 있는 현상이어서 잔상이 몸과 마음에 조금 있었지만 그것 역시 어느 순간 과거화가 되며 사라져버렸다. 관심만 두지 않으면 마음의 모든 현상은 다 지나간다는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-집착하지 않기
하던 일이 중간에 끊겼다. 상황이 여의치 않다는 것을 느꼈고 마음을 바로 내렸다. 다가오는 상황에 마음을 둘 수 있었다. 집착하지 않으면 마음이 항상 지금 일어나는 일에 머무른다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사
사람들과 함께 있어 프로그램중이었음에도 하루가 즐거웠다. 이런 환경에서 하루를 보낼 수 있었던 것에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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