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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1066일-느낌에서 마음 확인하기 / 단정짓지 않기
by 김성욱 on 20:09:29 in 일기

오늘의 진선미

1. 초승달(아름다움)

하늘에 떠 있는 초승달의 밝은 빛의 느낌이 아름답게 느껴졌다.




회상


비릿한 찬공기


담겨 있는

어릴 적 기억


아둥바둥

아무 것도 모르고 살았으나


모름은 새로움의 다른 표현

모든 것들이 신기했다.


첫사랑, 첫MT, 첫독립...


찬공기 맡으며

골목길 걸었던 그시절


가진 것은 없었지만

늘 자유로웠다.


시간이 흘러 삶이 정해지고

세상은 뻔해져가니


앎은 지루함의 다른 표현

과거를 회상하다 지금을 놓친다.


그러나,

세상은 언제나 그러했다.




나라는 느낌-느낌에서 마음 확인하기

주의에 힘을 빼고 감각 상태에서 오감을 확인하려고 해보았다. 어쩔 때는 아는 느낌으로 풍경이 보였다. 마음의 느낌으로 캐치되지 않아도 익숙하거나 뭔가 예전에 알던 모습이면 그것 자체가 감지라는 것을 느끼게 되었다. 그것 자체가 이미 시각이 아니라 마음의 느낌이다.


이유없는 헌신-단정짓지 않기

물어보지 않았으면 나 혼자 단정지을 뻔한 일이 있었다. 역시 나만의 세계에 살고 있었다는 것을 느끼게 되었다. 알고 있는 것에 대해 자만하지 말고 항상 확인해야 한다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

밥을 챙겨주신 저절로님께 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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