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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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[푸리] 133일차: "나" 탐구하기-반응
by 푸리 on 22:23:33 in 일기

하자보수 담당자와 대화를 할 때 자주 올라오는 "내가 맞아"의 느낌이 있다. 

덧붙여 상대방의 말이 "비과학적이다"라는 믿음의 느낌이 있다. 


오늘 비개인 모임에서 대화를 하다가, 멤버분들의 조언으로 "무반응" 실험을 해보기로 했다.

대화할 때 감정이 올라오는 순간, 자동반응하려는 관성을 살짝 내려놓고, 감정을 바라보는 것이다. 


지금까지는 주로 혼자 명상을 하면서 생각/감정이 올라오는 것을 관찰했는데, 

오늘 저 조언을 듣는 순간 '해볼만 하겠다'는 감이 왔다. 


다음주 모임 전까지 "무반응" 연습하고 보고서 제출하기로 했다.


ps. 어제는 컴퓨터를 포함한 안방 일체가 봉인되어 일기를 쓰지 못했다. 



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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