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(저절로) 88일_ 주의느끼기, 감지연습(사람의 뒷모습)
by 저절로 on 00:30:17 in 일기
# 오늘의 금언 주의도 느껴진다. 의식적 대상이다.
# 오늘의 주제 감지연습/ 사람들의 뒷모습을 살펴보았다. 그 움직임들이 마치 간접경험처럼 내 몸에서도 잘 느껴졌다. 무거운 물건을 한 손으로 드는 동작, 큰 솥에 주걱으로 휘젓는 동작, 어기적 걷는 동작, 구부정하게 등이 굽은 동작 등이 고스란히 내 몸에서 느껴졌다. 대상을 보는 것, 느끼는 것만으로도 내 에너지가 미세하게 쓰임을 알 수 있었다. 에너지를 뺏기지 않으려면 주의를 주지 않는 것, 주의제로 상태로 있어야 할 것처럼 여겨졌다. 무언가를 인식한다는 것은 어떤 식으로든 내 에너지가 방사되는 일이다. 그런데 누구의 에너지? 나?
# 오늘의 감사 자신의 경험을 나눠주고 내 경험을 의식화하도록 도와준 메타몽, 고맙습니다.
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