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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 86일_ 주의느끼기, 감지연습 (동물의 앞모습)
by 저절로 on 21:04:47 in 일기

# 오늘의 금언

내가 있고 없고는 중요하지 않다. 고통에서 벗어나기만 하면 된다.

 

# 오늘의 주제

감지연습/

태풍이의 얼굴은 귀의 각도에 따라 얼굴의 인상이 달라보였다. 그리고 얼굴의 방향, 각도에 따라서도 많이 달라보였는데, 지켜보는 동안 내가 아는 태풍이의 인상을 느낀 적은 몇 번 없었다. 복스럽고 풍성한 뒷통수의 털들을 보니 만지고 싶은 마음이 크게 동했다.

밤이는 근육의 단단함과 유연함, 호전적인 느낌이 남성적이면서도 야생의 매력이 있었다. 살아있다는 생명력이 강하게 느껴졌다. 머리, 몸통, 골반, 꼬리의 움직임이 제각각이면서도 또 같이 연동하기 때문에 몸이 자유자재로 움직여지는 듯했다. 외부 자극에 민감한 귀, 자신의 감정 상태를 잘 드러내는 꼬리가 인상적이었고, 외부를 경계하며 짖을 때는 온 몸에서 통으로 소리를 끌어내어 내뱉는 느낌이 들었다. 움직임의 느낌은 움직이기 직전의 상태에서 변화된 것을 비교하여 움직임으로 인식하는 듯했고, 움직임도 느낌이 변화될 때의 차이(낙차)에서 오는 느낌이고 막상 계속 느끼다보면 느낌이 흐릿해진다.

이 수많은 느낌들의 출처는 과연 어딜까? 대상일까 나일까? 매력적인 대상에 홀려서 내 마음의 느낌이 변하고 움직이는 것을 미처 눈치 채지 못했다.

 

# 오늘의 감사

멋진 모습을 오랫동안 지켜볼 수 있게 해준 태풍이와 밤이, 고맙다.

 

 

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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