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(메타몽) 461일-일반식 7일차 / 나로부터 자유로운 것의 중요성 느끼기
by 김성욱 on 23:24:17 in 일기
오늘의 진선미
1. 풍경(아름다움)
개인주제-일반식 7일차 43일째날은 일반식 7일차로 오전 1시에 자서 오전 8시에 일어났다. 전날 자기 전 오후 11시쯤에 태극권과 팔굽혀펴기 15회 3세트, 스쿼트 15회 3세트를 30분동안 해서 그런지 자고 일어났을 때 속이 편한 느낌이 들었다. 오전 8시반쯤에 태극권을 했다.
현상다루기-주체에 머무는 에너지와 방식 느끼기 주의가 현상에 머무는 것만 느껴지는데 어떻게 느껴지지 않는 주체에 에너지가 가는 것이 자각되는 것일까 의문이 들었다. 그 느낌을 더 진하게 느껴보니 나라는 느낌에 주의가 가서, 나라는 느낌이 느껴지는 마음의 느낌이 명료하게 의식화가 되면 될수록 에너지가 주체에 가는 것처럼 느껴졌다. 주체에 머무는 것이 명확해지려면 경험내용이나 느껴지는 나의 느낌이 느낌임을 명료하게 의식해야 하고, 그런 것을 의식하면 할수록 주체에 에너지가 가는 것이 더 진해진다는 것을 깨닫게 되었다.
번외-나로부터 자유로운 것의 중요성 느끼기
오늘의 감사 선생님과 같이 타지에 갔는데 거기에 있는 분들이 떡과 과일을 준비해주셨다. 내쪽에 다른 사람과 같이 먹으라고 있었던 떡과 과일이 다 떨어져가자, 선생님께서 다른 쪽에 있는 떡과 과일을 드시는 것을 보았다. 선생님의 배려해주시는 마음에 고마운 마음이 들었다.
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