-오늘의 진선미 

선: 선생님께서 꽃마리님을 웃으며 바라보실때의 눈빛

-오늘의 주제: 인식된다는 것에 초점 맞추기 

오늘은 감지연습 시간에 주의제로와 어떻게 인식이 일어나는지 탐구하기를 했다. 

주의제로 때는 주의의 흐름이 의식과 느낌들이 의식되다가 어느순간 그런 것들이 나타난 텅빈 배경에 초점이 맞추어졌다. 

그러다가 다시 생각으로 나오게 되었다. 

어떻게 인식이 일어나는지 탐구할때도 비슷한 현상이 일어났다. 

텅빔에 초점이 맞추어지며 들어가다가 어느순간 분별이 명확히 일어나지 않으며 의식이 흐려졌다. 

선생님께서 그 텅빔도 의식된다는 것을 알아차려보라고 말씀해주셨다. 

이번 자연에 말걸기는 좋은 의미에서 다른 때보다 마음을 많이 썼던 것 같다. 

선생님과 문답하면서 새로운 아하들이 일어났다. 

마음을 열심히 쓰고나니, 자연에 말걸기가 끝난 이후에는 혼자만의 시간을 가지며 마음을 정리하고 충전하고 싶다는 충동이 올라왔다. 

그래서 여러 할 일들을 해야한다는 것이 부담으로 다가왔는데 일을 하다보니 그 일에 필요한 에너지가 나는 것을 느꼈다. 

또 힘들다고 여기는 나로 있을때는 에너지가 없는 느낌이 있었는데 그런 나도 느껴진다는 것이 어느순간 인식되었다. 

에너지 없는 내가 대상으로 보이니, 사실은 에너지가 부족함 없이 흐르고 있었다는 것이 의식되었다. 

-오늘의 감사

지곡 아주머님께서 병원에 가시기 전에 힘을 주고자 하는 꽃마리님의 마음을 배울 수 있어 감사했다.