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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1072일-마음의 작용 자체에 관심 두기 / 마음 내려놓기
by 김성욱 on 17:57:12 in 일기

오늘의 진선미

1. 단풍(아름다움)

단풍의 불긋한 색감이 아름답게 느껴졌다.




구름의 본질


눈물이 모여

구름을 이루고


짙은 먹구름

태양을 가린다.


빛을 잃은 마음

보이지 않는 길


암담한 세상을 탓했지만


구름의 본질

자신의 눈물


그늘이 사라지면

빛은 자연스레 드러나고


명백하면

망설임은 없다.




나라는 느낌-마음의 작용 자체에 관심 두기

상대의 부족한 모습이 보일 때 그것이 기준을 나로 삼아 우위에 서는 마음이라는 것을 알아채는 마음이 일어났다. 동일시되고 있었던 그 순간의 내가 의식되었다. 마음의 내용을 가능하게 하는 마음의 작용 자체에 관심을 가져야 한다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-마음 내려놓기

현실같은 생각이 일어났다. 그 느낌을 붙잡지 말자는 마음이 일어나면서 존재감에 주의가 갔다. 상황을 떠올리면 그것만이 마음의 전부가 되어버린다는 것을 느끼게 되었다. 어디로든 출발할 수 있는 기어중립과 같은 마음이 조금 더 자유로운 현상이라는 것을 의식하게 되었다.


오늘의 감사

여유를 떠올려줄 수 있게 도와준 마음에게 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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