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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1075일-오감에는 고정된 상이 없다는 것을 인식하기 / 생각 내려놓기
by 김성욱 on 21:29:58 in 일기

오늘의 진선미

1. 빛 무리(아름다움)

저녁 산등성이에 석양 빛이 아른거리는 느낌이 아름답게 느껴졌다.




빛의 추억


소나무 사이 가려진

달이 빛으로 울먹일 때


멍하니

바라보았다.


자신을 바쳐

나를 보여주는


달빛의 모습에

고마움 느끼었다.


해와 달은 상극이나

그 빛은 하나니


밤을 비추어

낮을 추억한다.


빛으로만 만날 수 있는

해와 달의 인연




나라는 느낌-오감에는 고정된 상이 없다는 것을 인식하기

피부에 느껴지는 물의 느낌을 통해서 피부를 확인해보려고 했다. 찬 공기와 따듯한 물이 동시에 몸 여기저기 닿았고 느낌이 다르게 느껴졌다. 순간 내가 그동안 물에 닿은 피부의 느낌을 피부 하나로 고정시켜서 느끼고 있었다는 것을 알아챘다. 찬 공기와 닿은 피부의 느낌, 뜨거운 물과 닿은 피부의 느낌 등 피부의 촉감적인 모습은 하나로 고정되어 있지 않았다는 것을 깨닫게 되었다. 그렇게 착각한 이유는 촉각에 온전히 몰입하지 않고 시각적인 상을 덧씌워서 보았기 때문이라는 것을 의식하게 되었다.


이유없는 헌신-생각 내려놓기

진심직설 녹취를 하면서 이런저런 내용을 보았다. 생각을 내려놓는 내용들이 눈에 들어왔다. 문득 왜 선사들이 여러가지 방법 중 생각을 하지 못하게 하는 방법을 썼는지 와 닿았다. 오늘은, 결국 생각을 내려놓아야 하는 것이라는 것이 와 닿게 되었다.


오늘의 감사

이름을 지어주신 선생님의 마음에 사랑이 느껴졌다. 선생님의 마음에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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