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(매화) 322일차 - 보는 느낌, 주체감, 나라는 느낌, 에너지가 뭉친 느낌의 주체 확인하기/감지연습 92일
by 매화 on 01:22:20 in 일기
1.오늘의 주제 : 보는 느낌, 주체감, 나라는 느낌, 에너지가 뭉친 느낌의 주체 확인하기
1)느낌에 대하여 행동 : 보는 느낌, 주체감, 나라는 느낌, 에너지가 뭉친 느낌의 주체를 확인하고자 했다.
경험 : -보는 느낌을 느끼다가 그것을 느끼는 것을 보려하자 주의가 얼굴쪽ㅅ으로 옮겨졌고 그것을 느끼고 아는 느낌이 느껴졌다. 보는 느낌을 느끼는 그 순간에는 처음에 무엇이 그 느낌을 느끼고 있는지 잘 모른다는 느낌을 느꼈다.
그래서 느낌이라는 것이 정확히 어떤 것인지 혼란스러웠고 느낌을 알고자 했다.
손바닥을 바닥에 대면서 손의 느낌도 아니고, 대상의 느낌도 아닌 대상에 손이 닿으면서 생겨난 느낌에 ‘나로써 경험한 대상’이 있다는 느낌을 받았다. 내 손에 닿는 느낌을 느끼고 주체감, 보는 느낌 등을 느끼면서 이 느낌을 느끼는 것은 무엇인지, 느낌은 왜 생겨나는지 보고자 했다.
통찰 : -느낌은 대상과 나의 만남 모든 느낌에는 대상과 나가 포함되어 있다. 느낌속에 있을 때는 ‘나’가 느껴지지 않는다. 그 느낌을 떨어져서 바라볼 때 느낌을 존재하게 하는 ‘나’가 있었음을 비로소 알게 되는 엇 같다.
[의문[
-뭔가 대상을 보거나 무엇을 할 따마다 강하고 단단하고 아는 느낌이 있는데 그것이 무슨 느낌인지 잘 모르겠다.
-나라고 느끼는 느낌에 대한 정의
2.감지연습 사진을 보면서 사람 감지연습을 했다.
3.오늘의 감사 -공부에 집중할 수 있는 환경속에서 공부할 수 있음에 감사한 마음이 들었다.
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