오늘의 진선미
1. 도시 풍경(아름다움)
수채화같은 느낌을 주는 한 낮의 맑은 도시 풍경이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-내용에 묶이지 않기
다가오는대로 받아들인다는 의도와 상대방에게 거절을 못하는 마음이 합쳐져서 덤탱이를 쓸 일이 생기는데도 거절을 못하고 약속에 늦을 수 있는데도 거절을 못하는 등 물질적인 손해가 계속 생겼다. 다가오는대로 받아들이려면 거절을 하지 말아야 한다는 마음의 내용에 동일시되었었다는 것이 의식되었다. 마음의 내용에 묶이지 않기 때문에 무언가 하려는 마음을 내려놓고 다가오는대로 받아들인다는 결과가 일어나는 것이니, 원인인 내용에 묶이지 않는 것에 초점을 맞춰야한다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-예상 내려놓기
상대방이 자신은 오늘 기분이 나쁘다는 말을 듣고 그것이 나때문인가하는 마음이 들었다. 그 마음으로 일어나는 마음의 현상이 자각되었고 내려놓았다. 마음에 그렸던 내 그림과 다른 내용으로 인해 상대의 기분이 나빴었다는 것을 알게 되었다. 이럴거라는 예상은 사실이 아니라 마음의 그림이고 그런 식으로 실체가 아닌 그림에 의해 늘 희노애락을 겪는다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
내가 처한 문제를 해결할 수 있도록 본인의 일정까지 바꿔가면서 도와주신 업체 대표님에게 고마운 마음이 들었다.