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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 412일-마음의 그림 자각하기 / 집착 내려놓기
by 도현 on 00:38:52 in 일기

오늘의 진선미

1. 하늘(아름다움)

오후 평화로운 하늘의 풍경이 아름답게 느껴졌다.


행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체

-마음의 그림 자각하기

상대의 반응에 반응하는 마음이 느껴졌다. 시간이 흐른 뒤 그것이 내 마음의 그림으로 인한 왜곡이었다는 것을 알아챘다. 의식이 되지는 않지만 일상에서도 늘 마음의 그림을 통해 세상을 인지하고 반응하며 산다는 것을 느끼게 되었다.


의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용

-집착 내려놓기

일을 하다가 하루만에 다 마무리하고 싶은 마음을 내려놓았다. 큰 일은 일어나지 않았다. 집착을 내려놓았을 때 이 평범한 평화를 늘 잊지 않아야겠다는 것을 느끼게 되었다. 꼭 이뤄야만 하는 것이 없기 때문이다.


오늘의 감사

곰팡이를 해결할 수 있는 스프레이가 발명된 것에 고마운 마음이 들었다.



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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