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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 411일-동일시 알아채기 / 집착 내려놓기
by 도현 on 01:13:21 in 일기

오늘의 진선미

1. 노을(아름다움)

멀리 보이는 붉은 노을이 아름답게 느껴졌다.


행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체

-동일시 알아채기

근래에 손을 내밀어주기를 기다리는 사람들이 있었다. 시간은 한정되어 있는데 다 사정이 있으니 어느 한쪽으로 쏠리기가 애매했다. 연민심에 동일시되어 있었다는 것을 알아챘다. 어떤 감정에 이끌려 도와주는 것이 아니라, 그 순간 일어나는 마음에 충실하고 지나가야 한다는 것을 느끼게 되었다.


의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용

-집착 내려놓기

보고 싶은 마음이 있었으나 상황이 여의치않아 내려놓았다. 상황을 좀 더 조화롭게 챙길 수 있었다. 일어난 마음에서 자유로울 때 상황을 누릴 수 있다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

저녁을 사주신 업체 대표님에게 고마운 마음이 들었다.



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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