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(도현) 137일-스스로 일어나는 현상 의식하기 / 미운 행동 축복하기
by 도현 on 21:07:40 in 일기
오늘의 진선미 1. 목련(아름다움) 목련이 듬성듬성 허공에 피어있는 듯한 느낌이 아름답게 느껴졌다. 나라는 느낌-스스로 일어나는 현상 의식하기 내가 개입하지 않음에도 저절로 이루어지고 있는 것들에 대해 의식적이 되어보았다. 이전 기억으로 안다는 마음으로 의식하면 현상들이 제대로 경험되지 않았다. 한번을 하더라도 정성들여 해야 그것이 경험으로 쌓인다는 것을 느끼게 되었다. 이유없는 헌신-미운 행동 축복하기 거슬리는 일이 있을 때 잠시 멈추고 상대방을 축복했다. 감정이 더이상 증폭되지 않았고 뒤이어 상대방의 의도를 알게 되니 미안한 마음이 들었다. 그 순간의 감정이 전부가 되지 않으면 나에게만 치우치지 않고 좀 더 균형잡힌 행동을 하게 된다는 것을 느끼게 되었다. 오늘의 감사 오랜만에 연락해주신 분들에게 고마운 마음이 들었다.
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