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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 691일-비춰지고 있음을 살펴보기 / 머물지 않고 지나가기
by 김성욱 on 20:32:10 in 일기

오늘의 진선미

 

 

1. 백련사 단풍(아름다움)

백련사 대웅전을 가는 길에 있던 물든 단풍나무 두그루와 계단의 조화가 아름답게 느껴졌다.

 

 

 

그늘

 

정상을 향한 오르막길

 

땅만 바라보며
한걸음씩 발을 디뎠다.

 

머리 위에 빛이 비쳤으나
그늘 속에 숨었고

 

눈 앞에는
땀에 젖은 그림자만
소리없이 흔들렸다.

 

바람이 불었고

 

세상 꼭대기,
스스로 그늘이 되어
그림자로 숨었다는 것을
더는 숨길 수가 없었다.

 

그늘을 거두었고
빛만 남은 하늘에
그림자는 없었다.

 

 

 

나라는 느낌-비춰지고 있음을 살펴보기

비춰지고 있다는 것이 어떤 것인지 살펴보았다. 생각이 일어나고 그 생각을 바라보는 의도가 생기는 것이 느껴졌다. 그리고 그것이 보여지고 있었다는 느낌이 들었다. 비춰지고 있다는 앎을 통해 비추고 있는 의도와 비춰짐이 같이 느껴지는 방식으로 중심이 옮겨간다는 것을 의식하게 되었다.

 

이유없는 헌신-머물지 않고 지나가기

일상에서 마음에 움직임이 일어날 때, 잠시 멈추고 그렇게하고 있는 나를 느꼈다. 동일시가 강하게 되기 전에 바라봐서 그런지 가볍게 지나갔다. 머물지 않으면 중요한 일도, 무거운 일도 없다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

수디님 덕분에 걸어서 1시간이 넘는 백련사 둘레길을 차로 편하게 이동할 수 있었다. 좋은 편의를 베풀어주신 수디님께 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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