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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(도현) 1130일-무의식적인 믿음에 관심두기 / 어떤 상황인지 살피기
by 도현 on 03:34:16 in 일기

오늘의 진선미
1. 핸드크림통(아름다움)
금색으로 장식된 핸드크림통의 느낌이 아름답게 느껴졌다.

마음의 구조의 속성과 나라는 존재
-무의식적인 믿음에 관심두기
겉으로 이해한 '이걸 나로 여기면 안되지'로 인해 행동하면 무의식적으로는 그것을 나로 붙잡고 있기 때문에 그에 기반한 행동이 나온다는 것을 발견했다. 표면의 일도 영향을 주지만, 마음 깊숙히 어떤 믿음을 은밀히 가지고 있는지 살펴야 헛발질이 줄어들겠다는 것을 의식하게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-어떤 상황인지 살피기
마음에 일어나는 충동적인 류의 생각 등이 자각되었다. 어떤 상황은 생각을 내려놓고 지나가는 것이 도움이 되기도 했고 어떤 상황은 충분히 바라보고 발현하는 것이 도움이 되기도 했다. 전자는 사회적으로 배척되는 것들이고 후자는 개인적인 불편함만 생기는 경우였다. 비판적인 생각이 과격하게 일어나는 경우와 아이스크림을 과하게 먹는 경우의 차이같은 느낌이었다. 상황을 고려해야 적절한 행동이 나온다는 것을 이해하게 되었다.

오늘의 감사
저녁을 해준 상대에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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