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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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[푸리] 449일차: 침묵속의 해방
by 푸리 on 22:28:29 in 일기

어떤 충동들이 있었고, 그것들을 억누르려 애썼다. 그 충동이 없는 삶을 꿈꿨지만, 아무리 눌러도 그 욕망은 사라지지 않았다. 그러면 밀려오는 죄책감. 그럼에도 불구하고 그 충동에 따르지 않기 위해 싸웠다. 하지만 그 싸움이, 그 노력 자체가 결국 위선이라는 생각이 들었다. 교착된 상태에서 더 이상 스스로를 견딜 수 없었다.


그런 생각속에 한참 빠져있다가, 문득 주위를 둘러보니 침묵만이 있을 때, 그 대비에 갑작스레 생각들이 침잠하였다. 


충동이 주인이 되어 괴로울 때 요가를 했다. 눈을 감고 동작을 하며 가만히 몸을 느끼다가, 어느 순간 그 충동이 풀어졌다. 꼭 이루어야 한다는 집착이, 이루어진다면 감사하고, 그렇지 않다면 그저 받아들이겠다는 마음으로 바뀌는 순간, 사슬이 풀린 듯 가벼움이 밀려왔다.


구름이 낀 거리를 걸으며, 해가 비추던 맑은 하늘을 떠올렸다. 


진: 생각이 왔다가 간다. 


선: 푸리의 치료를 위해 지속적으로 고민하고 애써주는 남편


미: 가지끝에 산발적으로 단풍이 든 사철나무


감사한 것: 혼란스러운 것... 그로 인해 끊임없이 변화하는 마음을 관찰할 수 있는 것

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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