오늘의 진선미

1. 길가에 핀 꽃들(아름다움)

길가에 핀 꽃들의 색감이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체

-상황의 느낌 느끼기

어떤 카톡을 받았는데 확인할 상황이 아니었다. 그런데 알림에 뜬 첫머리 내용이 나를 비난하는 듯한 상황인 느낌을 받았고 나도 그 사람한테 할 말이 있었던 상황이었기 때문에 화가 나고 흥분이 되었다. 그 때 그 마음이 내 마음에 인식된 주관적인 상황이라는 앎이 떠올랐고 그 상황의 느낌을 가만히 느꼈다. 그 상황의 느낌과 관찰하는 상황의 느낌이 이어서 일어나며 주의가 화나는 상황에서 관찰하는 상황으로 이동했다. 화났던 상황도 사실은 나를 비난하는 내용이 아니라 미안하다는 내용이었다는 것을 알게 되면서 내가 매순간 내가 사실이라고 믿는 상황의 느낌을 마음 속으로 그리며 살아가고 있다는 것을 의식적으로 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용

-욕심 내려놓기

통찰력게임을 하면서 상대방이 절실한 주제를 직면했으면 좋겠다는 마음이 일어났다. 나도 모르게 계속해서 질문을 하게 되었다. 그러다가 그것이 내 욕심이라는 것을 알아채고 내려놓았다. 게임이 잘 안풀리면 안풀리는대로, 잘 풀리면 풀리는대로 받아들이면 되지, 최고를 추구하되 내려놓을 줄 알아야 한다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사

영감을 받을 수 있었던 모임의 기회를 제공해주신 분들께 고마운 마음이 들었다.