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(메타몽) 430일-보식 3일차 / 기대하는 나 느끼기
by 김성욱 on 20:28:46 in 일기
오늘의 진선미
1. 구름 낀 산(아름다움) 저녁에 바깥을 보니 구름이 산에 걸쳐 있었는데 그 순간의 느낌이 아름답게 느껴졌다.
개인주제-보식 3일차 몸 12일째날은 보식 셋째날인데 전날 늦게 오전 1시반쯤 자서 오전 7시반에 일어났다. 이것저것 호기심있는 정보들을 검색하다가 잠들었기 때문이다. 일을 너무 많이 해서 그런지 보상심리가 작용한 것 같다. 오후 9시쯤에 턱걸이, 스쿼트 운동을 했고 턱걸이 14/8/7회, 스쿼트 15회 3세트를 했다. 아직은 팔에 알베길 것 같은 느낌이 있어서 그 느낌 전까지만 턱걸이를 하고 무리하지 않았다.
마음 2시간 정도 의자에 앉아 있으면서 바른 자세를 유지하려고 해보았다. 마지막 쯤에 졸리기도 하고 엉덩이가 거슬리면서 움직이고 싶은 마음이 계속 들었다. 그런데 그것을 느낌으로 느껴보니 그 느낌이 커지지 않고 계속해서 지나갔고, 졸았다가 깨기도 하면서 움직이고 싶은 마음도 지나가기를 반복했다. 이런 움직임의 모든 현상들은 내 느낌이 아니라 자연의 흐름 속의 현상이라는 것을 느끼게 되었다.
현상다루기-기대하는 나 느끼기 바라보면 행동이 바뀔 줄 알았는데 바라봐도 내 현상적인 행동은 그대로 이어졌다. 왜 바라보는데도 아무 것도 바뀌지 않을까 의문이 생겼다. 바라보면 뭔가가 바뀔 것이라고 믿고 기대하는 내가 있었다는 것을 깨닫게 되었다.
오늘의 감사 대화 중 선생님께서 깊고 넓은 사람이 되라고 해주셨다. 선생님의 가르침을 느끼면서 고마운 마음이 들었다.
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