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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 914일-상황의 느낌을 느끼기 / 느끼는 나로 있기
by 김성욱 on 21:09:01 in 일기

오늘의 진선미


-출처 : Pixabay / KIMDAEJEUNG

1. 보리수 열매(아름다움)

보리수의 빨간 색감과 잎의 푸릇한 색감의 조화된 느낌이 아름답게 느껴졌다.




바빌론의 운명


이 또한 지나가리라


소용돌이의 중심에선

바람에 나부끼는 깃발과 같았다.


폭풍 같은 바람,

깃발에 새겨진 글씨

잘 보이지도 않는데


지난 날의 기억

애처롭게 깃발을 붙들고


패잔병의 노래처럼

고통스런 몸부림

힘없이 흩어졌다.


그렇게, 수없이 무너뜨린

바빌론의 탑


죽어야 살아나는

불사조처럼


고통 속에 드러나는

신의 은밀한 사랑.




나라는 느낌-상황의 느낌을 느끼기

꿈을 꾸다가 몸의 반응이 일어날 상황이 생겼다. 꿈 속에서 그 상황을 감지로 느끼니 몸의 반응이 사라졌다. 그 순간의 나를 일으키는 상황을 감지로 느끼면 그 느낌은 힘을 잃는다는 것을 느끼게 되었다.


꿈 속에서 마음에 경계 짓고 그 느낌을 느끼던 나의 느낌과, 일어난 후 일상에서 마음에 경계 짓고 그 느낌을 느끼는 나의 느낌이 비슷했다. 꿈은 정말 내 의지로 하는 게 아닌데도 내가 하는 듯한 느낌이 나는데 뭔가 힌트가 될 것 같은 느낌을 받았다.


이유없는 헌신-느끼는 나로 있기

마음에 분란이 일어나면 분란이 일어난 나를 느끼는 나로서 있어보려고 했다. 확인을 하고 몇 초 안 돼서 힘을 풀어버리면 경험 내용이 섞인 내가 다시 힘을 발휘하기 시작했다. 적어도 1분~2분 이상은 투명한 나로 있어야 마음에 일어난 내용들이 깔끔하게 지나간다는 것을 느끼게 되었다. 또는 정말 그 느낌을 온전히 느낄 때만 느낌이 제 역할을 한 후 지나가졌다.


오늘의 감사

스마트폰이 망가질 뻔 하다가 다행히 제 기능을 되찾았다. 덕분에 저장된 파일들에 대한 경각심이 생겼다. 경각심만 주고 일은 원만히 풀린 것에 대해 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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