오늘의 진선미

1. 커튼 별 무늬(아름다움)

커튼에 하얀 별 중심에서 빨간 색이 퍼져나오는데 뭔가 그 느낌이 지금 내 느낌과 비슷하기도 하고 아름답게 느껴졌다.

개인주제-단식 1일차(마음 관찰하기)

하루종일 방 안에만 있으면서 마음을 들여다보았다. 여러가지 통찰들이 오고갔다. 그럼에도 불구하고 계속 탐구를 하려는 것은 무엇 때문인지 의문이 들었고 그 이유가 나라는 느낌에서 자유로워지지 못했기 때문이라는 것을 깨닫게 되었다. 그렇다면 나라는 느낌이 무엇일까 느껴보았고 어떤 것에 중심되는 느낌, 어떤 인식에 반응해서 올라오는 움직임이 느껴졌다. 후자의 경우 인식이 될 때마다 그것과 반응해서 끊임없이 어떤 행동들이 일어나며 그것은 인식이 되는 한 멈출 수 있는 것이 아니고, 내가 만드는 행동이 아니라 조건에 따라 스스로 잠시 생겨나는 것이라는 것을 느끼게 되었다.

현상다루기-한계짓지 않기

하루동안 단식을 했다. 처음에는 생각이 많았다가 점점 생각도 느려지고 생각없이 감지로 있다가 생각을 했다가가 반복되었다. 이런 상태들이 다 몸과 관련된 일시적인 상태라는 것을 깨닫게 되었다. 또 하루종일 굶으니 힘이 없는 느낌이 났는데 운동을 하니까 갑자기 운동을 하는 힘이 생기는 것이 느껴졌다. 마음으로 한정짓지 않으면 몸 역시도 에너지가 끊임없이 샘솟을 수 있다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사

아무런 제약없이 마음껏 탐구를 할 수 있는 환경을 제공해주신 선생님께 고마운 마음이 들었다.