1.오늘의 진선미

1)연기

가습기에서 나오는 연기가 변화무쌍하게 움직이고 흩어지는 것이 아름답게 느껴졌다. 손에 잡히지 않는 연기의 느낌도 느껴지는 것이 신비로웠다.

2.오늘의 주제 : 생각느끼기 

생각느끼기를 계속 하고 있는데 오늘 새롭게 발견한 점은 말로 이루어진 생각보다 이미지 같은 것들이 많이 떠오르는 점이었다. 

들리는 소리에 주의가 가거나 어떤 사물에 주의가 가면 그것에 대한 이미지가 떠오르면서 그것이 무슨 소리이고, 그것에 대한 과거의 느낌이 떠오른다. 

오늘 짬뽕밥을 먹었는데 그것을 먹으면서도 과거에 먹었던 짬뽕밥이 떠올랐고, 그것이 떠오르자 지금 이것을 비교하게 되는 것을 느꼈다.

이런 것들을 통해 새롭게 얻은 통찰은 어떤 자극이나 대상을 볼 때 그것에 대한 과거의 경험들이 있어서 그 경험들을 가지고 대상들을 느끼고 있으며 대상을 느낄 때 자동적으로 떠오른다는 것을 느꼈다. 

그리고 그것과 비교하여 지금을 판단하게 된다는 것을 느끼게 되었다.

3.감지연습

사람과 동물을 했는데 표정의 변화에 따라 내 느낌도 조금씩 달라지는 것을 느꼈다. 

인상을 잔뜩 찡그린 표정과 웃는 표정을 볼 때 느낌이 달랐다.

4.오늘의 감사

수디님께서 중국집에서 저녁을 사주셨다. 베풀어주신 마음에 감사한 마음이 들었다.