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(메타몽) 381일-인식과 주의 확인하기 / 에너지의 흐름 느끼기
by 김성욱 on 21:45:07 in 일기
오늘의 진선미
1. 남천 열매(아름다움) 남천에 열매가 맺힌 것을 보았는데 겨울에 새빨간 열매의 색감이 도드라져 보이는 것이 아름답게 느껴졌다.
개인주제-인식과 주의 확인하기 주의 확인하는 연습을 하다가 몇 시인지 보려고 핸드폰의 시계를 보았다. 핸드폰에 경계가 그려져서 핸드폰 자체에 간 주의만 느껴졌는데 주의가 시간 글씨에 가지 않았음에도 머릿 속에 시간이 인식되는 것이 느껴졌다. 의도적으로 주의가 가지 않아도 무의식적으로 정보들이 받아들여지고 있고 그 무의식적으로 받아들여지던 정보가 잠깐 의식적으로 인식된 것을 느꼈던 것이라는 것을 알아채게 되었다. 주의가 가서 어떤 것이 인식되지 않아도 몸은 수많은 정보들을 무의식적으로 처리하고 있으며, 주의가 가서 의식적으로 인식되는 것과 무의식적으로 인식되는 과정이 동시에 일어날 수 있다는 것을 깨닫게 되었다.
현상다루기-에너지의 흐름 느끼기 태극권을 하면서 에너지의 흐름을 느끼려고 해보았다. 평소에는 에너지를 느끼려고 해도 몸이 움직이는 것처럼 느껴졌었는데 오늘은 내 몸이 움직이는 것이 아니라 에너지가 흐르는 것처럼 느껴졌다. 주의의 초점에 따라 느껴지는 세상이 달라진다는 것을 깨닫게 되었다.
오늘의 감사 크리스마스여서 그런지 맛있는 것들을 많이 먹게 되었다. 백일학교 오기 전에는 크리스마스라도 별 다른 것 없이 그냥 지나가는 경우가 많았는데 이곳에 와서 좋은 시간을 보낼 수 있게 된 것에 고마운 마음이 들었다.
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