 |
|||||||||
|
|
(매화) 299일차 - 감지연습 69일
by 매화 on 01:49:47 in 일기
감지연습을 했다. 오늘은 생각보다는 지금 느껴지는 느낌 하나하나에 집중하면서 하고자 했다.
그러자 뭔가 고요한 느낌이 들면서 대상에 경계를 그리고 느끼는데 그것을 바라보는 듯한 느낌이 들었다. 몸의 움직임도 내가 하는 것이 아니라 자동적으로 일어나는 것처럼 느껴졌다.
대상에 자동적으로 경계를 짓고 그리는 것처럼 느껴졌고 대상의 각 부분에서 느껴지는 느낌, 생각들이 지나가고 일어났다. 예전보다는 생각이 비어지고 일어나도 그것에 머무름이 덜해지는 것 같은 느낌이 들었다.
끊임없이 일어나는 것들 속에 있는듯한 느낌이 들었다.
그렇게 느껴지는 상태로 머무르자 호흡, 몸의 느낌들을 가만히 알아차리는 상태로 있었다. 그것들의 이름이 붙으려 하기 전에 이전과 지금의 차이 같은 것들이 느껴졌고, ‘~하다’는 느낌이나 말들이 실제가 아니라 만들어진 현상이라는 것이 와닿았다. 그래서 없다고 말할 수는 없지만 ‘차이’로 인하여 ‘~하다’라고 이름 붙이고 그렇게 느낌다는 것을 알게 되었다.
|
||||||||
|
신청분야 또래상담을 위한 통찰력 미니게임 보급, 통찰력게임 키트를 보급하는 딜러교육, 딜러와 미니게임 안내자를 교육하는 마스터 교육 문의 : 홀로스평생교육원 보내실 내용 : 참가를 원하는 분야, 간단한 이력 계좌이체로 후원하실 분께서는 아래 사항을 입력하시고 입금해 주세요. 후원금액 : 청년백일학교 후원 : 1계좌 120만원, 매달 5만원씩 2년간 후원하시면 청년들을 위한 백일학교 장학금으로 쓰입니다(회원으로 가입해야만 후원이 가능합니다). 문의 : 홀로스 평생교육원 청년 백일학교 신청
서브페이지 내용이 나오는 영역입니다. |
|||||||||
제 1차 통찰력게임 퍼실리테이터 교육 
진행중입니다.