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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 9일-내가 했다는 마음 인식하기 / 중요한 일로 여기지 않기
by 도현 on 11:58:18 in 일기

오늘의 진선미

1. 노란 단풍(아름다움)

노란 단풍이 진하게 물든 느낌이 아름답게 느껴졌다.




불안이 반짝일 때


별들이 반짝이듯

파르르 떨리는 단풍들


나무는

은하가 되었다.


나뭇잎

끈임없이 흔들리나


불안한 마음

별처럼 멈춰있길 바랬다.


그러나 반짝임은 움직임


꿈이 반짝이는 것은

흔들리기 때문이고


불안한 이 시간이

희망을 장식하니


두려워 떨리는 이 마음

끝없이 반짝이리라.




나라는 느낌-내가 했다는 마음 인식하기

샤워를 하면서 마음에서 일어나는 일들을 지켜보았다. 내가 했다는 마음없이 마음을 지켜보니 마음이 스스로 일어나는 듯이 느껴졌다. 마음 공부에서는 내가 했다는 마음 자체가 중요했다는 것을 깨닫게 되었다.


이유없는 헌신-중요한 일로 여기지 않기

계획이 틀어졌다. 바로 받아들이니 마음이 불편하지 않았다. 뒤이어 계획이 틀어지던 잘 되던 그냥 하나의 해프닝일 뿐 인생에서 크게 중요한 것이 아니라는 것이 떠오르고 느껴졌다. 마음의 텀이 있으면 절절매게 되는 일이 없게 된다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

타인임에도 나를 믿고 조건없이 자기 방을 내어주고 재워준 친구의 믿음과 호의에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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