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  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 109일_ 마음의 습관
by 저절로 on 21:54:46 in 일기

 

# 오늘의 진선미

강변의 서늘한 바람과 밝은 햇빛

 

# 오늘의 주제 / 마음의 습관

잠시라도 지켜보지 않으면 습관대로 흘러가 버린다. 감정이 다쳐 평정심이 흐트러지면 더더욱 겉잡을 수없이 프로그래밍 된 대로 아웃풋 된다. 오늘이 그랬다. 며칠 좀 지켜보나 했는데, 오늘은 완전 꽝이었다. 그러나 잘 생각해 보면 하루하루 목표를 향해 나아가는 ‘나’가 있는 것이 아니라 늘 새롭게 다른 모습으로 탄생하는 새로운 ‘나’가 있다. 그러므로 어제랑 비교할 만한 오늘이 있는 것도 아니고 내일을 기약할 만한 오늘이 있는 것도 아니다. 좌절도 기대도 금지다. 그리고 지금 깨어있기 위해서는 용의주도해야 한다. 섣부른 각오와 전략으로는 프로그래밍 된 것을 뛰어넘기 힘들다. 아 놔ㅠ, 난 감정이 가장 큰 장애다. 감정에 주의를 줄 것인가 아닌가를 선택할 여지가 있다는 것은 알았지만 쉽지 않다. 이미 깊이 패인 물길로 저절로 물이 흘러가기 때문이다. 노인이 노를 저어 그 물길을 거슬러 올라가는 것만큼 쉽지 않다. 쉽지 않다....

 

# 오늘의 감사

도현님이 그간 나눠준 공부 경험이 새삼 더 고맙게 느껴졌다. 잘 살아라~ 도현님!

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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