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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 280일-마음의 느낌 의식하기 / 잠시 멈추기
by 도현 on 21:17:53 in 일기

오늘의 진선미

1. 하늘(아름다움)

자몽빛으로 물든 하늘이 아름답게 느껴졌다.


행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체

-마음의 느낌 의식하기

보상금을 받았다. 마음이 느슨해지니까 일상이 다시 느슨해져버렸다. 마음 속 시간의 느낌이 길지도 않고 제대로 의식화가 되지도 않았기 때문이라는 것을 발견했다. 행동은 의식된 마음에 대한 반응이며 늘 마음이 어떤 느낌 속에 있는지 배경의 느낌 등에까지 깨어있어야 한다는 것을 느끼게 되었다.


의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용

-잠시 멈추기

마음이 급해지는 것이 알아차려졌다. 그 마음을 멈추니 다른 행동이 떠올랐다. 떠오른대로 바로 행동하지 않고 알아차리면 좀 더 자연스럽게 행동이 나온다는 것을 깨닫게 되었다.


오늘의 감사

기대하지 않았는데 연락이 닿았던 사람들에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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